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腹泻的预防方法是什么

文章来源:河南省医药科学研究院附属医院 发布时间:2016-08-31 14:55:27 网上预约联系医生
  腹泻的预防方法是什么?很多人都认为腹泻只是拉肚子,并没有把腹泻看成是一种疾病。专家表示,首先这种想法就是不正确的。腹泻不仅是消化道疾病,而且久拖不治,还会危及患者健康。所以,先要做的就是预防工作。那么腹泻预防方法是什么呢?接下来由河南省医药院附属医院专家做一下详细介绍。
 
  腹泻是怎样引起的?腹泻多是由于细菌感染造成的
 
  细菌感染主要包括细菌、病毒和寄生虫三大类,如引起细菌性痢疾的志贺氏菌,引起肠胃型食物中毒的沙门氏菌,还有容血性弧菌、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等等。如果我们日常膳食中的肉类、蛋品、乳类、水海产品受到了这些病菌的污染,而人们在食用时又未能煮熟、蒸透,就容易导致肠道疾病的发生。为避免腹泻的伤害,首要的是要搞好腹泻预防,减少腹泻病的发病机会。所以,大家在日常生活中要注意下列问题。
 
  腹泻的预防方法:
 
  一、合理安排饮食,注意膳食均衡营养。夏季食物应以清淡为主,还应多吃蔬菜和水果。注意不要贪吃冷饮,每餐不要吃得过饱,以免胃肠负担过重,机能受损。
 
  二、注意个人卫生,尤其是饮食卫生。要养成好的卫生习惯,饭前便后要洗手;夏季千万不要再流动食摊和卫生条件不好的饭馆吃饭;也不要在路上边走边吃;更不要边吃东西边喂宠物。
 
  三、根据气候变化,及时增减衣服;注意居室通风,保持空气新鲜。还要加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力;同时注意劳逸结合,合理安排时间,做到工作、休息两不误。
 
  呕吐和腹泻是人体的一种保护机能,许多肠道传染病发病初期多有程度不同的腹泻,排泄物能将体内的致病菌与细菌产生的毒素排除体外,可减少对人体的毒害作用。当然,如果腹泻次数频繁持续时间过长,就应该及时去医院就诊。
 
  河南省医药院附属医院专家温馨提示:由于腹泻的病因十分复杂,因此遇到腹泻的患者应根据其腹泻的特点及伴随的症状,尽早确立腹泻的类型,即患者是分泌性腹泻,还是高渗性腹泻、吸收不良性腹泻抑或胃肠运动功能障碍性腹泻;其次,还应判断患者是急性腹泻还是慢性腹泻,对指导治疗都至关重要。

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