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郑州老打嗝怎么办

文章来源:河南省医药科学研究院附属医院 发布时间:2019-01-19 20:13:00 网上预约联系医生

   郑州老打嗝怎么办,打嗝是生活中常见的现象,常常出现在饭后,有的人认为吃饱了打嗝是应该的,然而每次饭后都打嗝,甚至有些人在吃饭前也打嗝,很多人就想知道如何才能避免打嗝,河南省医药科学研究院附属医院胃肠医生给出以下方法.

 

 

  打嗝的预防方法有哪些呢!

 

 

  如何预防打嗝:

 

 

  1、避免进食过快:由于吃饭的速度很快,造成食物和消化液不能充分的混合消化分解,造成肠胃的伤害引起短暂性打嗝,长时间如此容易引起消化不良.

 

 

  2、少喝充气饮料和热咖啡热茶:从香槟酒瓶或者可乐罐里冲出来的压缩气体以同样的力量从消化系统冒出来.这些东西让消化系统充满过量空气,从而引起打嗝.热咖啡或热茶的蒸汽会随大量空气一起吸入体内,并且为了让热的东西很快冷却,你会吹气,这样也会把大量空气吸入体内.所以要等热咖啡或热茶稍凉再喝.

 

 

  3、消除消化不良:这类患者常常在吃饭后打嗝,特别是吃干的食物,打嗝更加严重.

 

 

  4、避免情绪焦虑:当你处于精神压力大的状态,身体对氧气的需求就会增加.结果,就会像鱼那样机械地用嘴吸进很多空气,引起打嗝.

 

 

  5、避免应激刺激:由于冷饮、饱餐等原因,出现短暂性的打嗝,对于这种现象,往往是胃肠动力的不足造成的.

 

 

  6、预防胃肠疾病:如慢性胃炎、胆汁反流性胃炎等,患者常常也会伴随打嗝的现象出现,导致频繁的打嗝.

 

 

  7、避免胃酸过少:一些患者胃酸少,导致食物残留过多,会引起打嗝.

 

 

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